Resumen

Un masaje relajante es una experiencia diseñada para disminuir el estrés físico y mental, mejorar el bienestar general y equilibrar el cuerpo.

Incluye

• Masaje relajante de 30 minutos
• Evaluación breve
• Aromaterapia suave, luz tenue y música relajante para favorecer un estado de calma desde el inicio
• Masaje en áreas específicas
• Puede enfocarse en una o dos áreas: Espalda alta y baja Cervicales y hombros, Cuello y trapecio, Brazos y manos, Piernas y pies, Tú o el terapeuta eligen las áreas dependiendo de lo que necesites
• Maniobras de relajación profunda
• Uso de aceites o cremas relajantes
• Aromas relajantes como lavanda, menta o eucalipto

No incluye

• Servicios o productos no descritos en el cupón

Características

• Reduce el estrés y la ansiedad
• El masaje disminuye los niveles de cortisol, ayudando a calmar la mente y generar una sensación profunda de bienestar
• Relaja los músculos y alivia tensiones Afloja contracturas, puntos de tensión y rigidez acumulada por posturas, actividades físicas o estrés
• Mejora la circulación, el movimiento sobre los tejidos favorece el flujo sanguíneo, lo que ayuda a oxigenar mejor el cuerpo y acelerar la recuperación muscular
• Promueve un mejor descanso Gracias al efecto relajante en el sistema nervioso, facilita conciliar el sueño y mejorar su calidad
• Estimula el sistema linfático Ayuda a eliminar toxinas, reducir hinchazón y favorecer una sensación más ligera y equilibrada
• Mejora el estado de ánimo, estimula la liberación de serotonina y endorfinas, generando una sensación de calma, bienestar y energía positiva
• Aumenta la flexibilidad, al trabajar sobre músculos y tejidos blandos, se mejora la movilidad y se reduce la rigidez
• Reduce dolores leves y molestias, puede aliviar dolores de cabeza por tensión, molestias cervicales, lumbares y cansancio muscular
• Mejora la conexión cuerpo-mente, ayuda a reconectar con el cuerpo, liberar cargas emocionales y recuperar la sensación de equilibrio

Consideraciones

• Para aprovechar al máximo tu sesión de masaje relajante, es importante asistir en condiciones que favorezcan la comodidad y el bienestar. Estas son las recomendaciones principales
• Llega con ropa cómoda, opta por prendas ligeras y fáciles de quitar. Esto facilita el proceso y te ayuda a sentirte más relajada desde el inicio
• Evita comidas pesadas antes del masaje, lo ideal es comer algo ligero entre 1 y 2 horas antes. Un estómago muy lleno puede causar incomodidad al estar boca abajo
• Hidrátate adecuadamente, toma agua antes y después. Esto ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y favorece los efectos del masaje
• Evita usar demasiados accesorios, quita collares, pulseras, anillos y relojes para que no interfieran durante el tratamiento
• No apliques perfumes o cremas muy fuertes, los aromas intensos pueden mezclarse con los aceites del masaje y resultar incómodos
• Llega unos minutos antes, así puedes relajarte, respirar y permitir que tu cuerpo se prepare para la sesión
• Comunica cualquier molestia o condición física, es importante que el terapeuta sepa si tienes dolor, lesiones, presión preferida o áreas que no deseas que trabajen
• Apaga o silencia tu celular, esto te ayudará a disfrutar un momento completamente libre de interrupciones
• Ve con apertura para relajarte, el masaje funciona mejor cuando respiras profundo, sueltas tensión y permites que tu cuerpo se libere del estrés

Contraindicaciones

• Fiebre
• Infecciones activas
• Problemas circulatorios graves (trombosis, flebitis, coágulos)
• Enfermedades cardíacas no controladas
• Lesiones recientes (esguinces, fracturas, inflamación aguda, hematomas)
• Heridas abiertas
• Quemaduras
• Enfermedades de la piel contagiosas
• Cirugías recientes
• Embarazo de alto riesgo
• Hipertensión no controlada
• Cáncer en tratamiento sin autorización médica
• Varices severas o dolorosas
• Alergia a aceites o productos de masaje

Body Lab Center

C. Chilpancingo 51, Hipódromo, 06100 Ciudad de México, CDMX, México, 403

Centro de Reducción Corporal

"Todos nuestros sueños se pueden hacer realidad si tenemos el coraje”