Paga $249 por Yoga para 2 principiantes curso online vía Zoom impartido por Katherine Tagliavia by Benowu
$249
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Resumen
Curso de yoga de dos semanas de duración distribuido en 10 sesiones: 4 clases introductorias (teórico-prácticas) en Streaming, 4 clases prácticas de iniciación y 2 clases teóricas pregrabadas, además de acceso de por vida a nuestro contenido On Demand en donde tendrás a tu disposición tutoriales para aprender a realizar las posturas de iniciación a la práctica. Conocerás lo esencial sobre el yoga, su origen, significado, conceptos fundamentales y los beneficios de la práctica.
Con estas clases aprenderás a moverte de manera eficiente en la esterilla y conocerás los principios básicos de alineación de las posturas fundamentales para poder efectuarlas de manera segura, previniendo lesiones y obteniendo así los mayores beneficios de cada práctica.
Incluye
- Acceso para 2 personas
- 10 sesiones: 4 clases introductorias (teórico-prácticas) en Streaming, 4 clases prácticas de iniciación y 2 clases teóricas pregrabadas, además de acceso de por vida a nuestro contenido On Demand
- Material teórico incluido
- Recitación de mantras tradicionales de la India
- Chat en vivo, con preguntas y respuestas en tiempo real
- Enseñanza de varios estilos de yoga y técnics de relajación
- Plataforma adaptada a todos los dispositivos móviles.
Características
CONTENIDO DEL CURSO
1. CLASES TEORICAS DE YOGA EN DIRECTO:
Lección 1: ¿Qué es yoga?
? Historia, definición y misión del yoga
? Conceptos básicos
? Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra
? Práctica: primeros pasos en la esterilla
? Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra
Lección 2: primeros pasos en la práctica
? Estilos de yoga
? Las 8 ramas del yoga: guía del practicante de yoga hacia la realización personal
? Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra
? Práctica: primeros pasos en la esterilla
? Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra
Lección 3: Las 8 ramas del yoga: Finalizamos nuestro tránsito por el camino que conduce al yogui hacia la liberación
? Las 8 ramas del yoga: guía del practicante de yoga hacia la realización personal
? Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra
? Práctica: primeros pasos en la esterilla
? Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra
Lección 4: Elementos de una clase de yoga
? Elementos de una clase de yoga
? Recomendaciones
? Recitación del mantra de apertura: Santih Mantra
? Práctica: primeros pasos en la esterilla
? Recitación del mantra de cierre: Dhyana Mantra
2. CLASES PRACTICAS DE YOGA EN DIRECTO: LIVE YOGA
Clases de yoga en directo para todos los niveles de práctica. Secuencias sutiles que avivarán tu cuerpo y técnicas de respiración activa que te llenarán de energía. Óptimas
Curso de Iniciación al yoga Benowu 2020
para un suave despertar y obtención de claridad mental que te preparan para afrontar el día, estas sesiones se emitirán en directo inmediatamente después de cada clase
teórica.
3. CONTENIDO PREGRABADO: YOGA ON DEMAND
Contenido pregrabado que siempre vale la pena volver a ver. Complemento a nuestras
clases regulares, pensado para acompañarte las 24 horas del día en momentos de dudas
o ganas de querer expandir tus conocimientos y aprender un poco más sobre la práctica
del yoga.
? Lección 5: los Chakras: Qué son y cómo equilibrarlos para nuestro bienestar
? Lección 6 : alivio del estrés y ansiedad con técnicas yóguicas
? Laboratorio de asanas: videoteca de las posturas con instrucciones de ejecución
paso a paso. Cada postura viene acompañada de su significado, clasificación,
beneficios y contraindicaciones.
¿QUÉ INCLUYE ESTE CUPÓN?
• 10 horas de clases dividas en 4 clases teóricas en directo (1 hora c/u), 4 clases practicas
(1 hora c/u) y 2 clases teóricas pregrabadas con acceso indefinido (1 hora c/u)
• Material teórico incluido
• Recitación de mantras tradicionales de la India
• Chat en vivo, con preguntas y respuestas en tiempo real
• Enseñanza de varios estilos de yoga y técnicas de relajación
• Plataforma adaptada a todos los dispositivos móviles.
Consideraciones
- Fecha de inicio 01/FEB/2021

Reglas Claras
- Revisa nuestras condiciones generales que aplican a todas las ofertas.
- Sujeto a cambio, ampliación de la vigencia, condiciones y/o fecha de entrega de retiro y despacho de esta oferta debido a las actuales eventualidades por Coronavirus (Covid-19).
- Realiza tu reserva a: info@benowu.com o al teléfono +34900525693
- Revisa nuestras condiciones generales que aplican a todas las ofertas.
Vencimiento
- Cupón válido hasta 30 días después de la compra.
Benowu aúna a profesionales de muy diferentes índoles con el objetivo de que la enseñanza sea práctica, amena y enriquecedora. Es un escuela donde cualquier estudiante puede encontrar cursos, masterclasses y seminarios para ampliar sus conocimientos y habilidades con el objetivo de mejorar su currículum o desarrollar su propio talento. Sólo expertos profesionales imparten y ayudan a los alumnos durante su proceso de aprendizaje tanto durante el curso como a la finalización del mismo.
Benowu
+34 900525693
Av. de la República 9, Tabacalera, Ciudad de México, CDMX, México,
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