HATHA YOGA A través de secuencias continuas de diferentes asanas (ejercicios físicos y posturas) podrás alinear tu cuerpo, piel músculos y huesos logrando abrir y armonizar los diferentes canales energéticos, especialmente aquellos ubicados en la columna vertebral, de tal manera que la energía pueda fluir libremente. Esta práctica es perfecta para: Alinear tu columna vertebral Sentir bienestar y fuerza Mejorar tu flexibilidad y movilidad Liberar estrés CHAKRA YOGA Los chakras representan la arquitectura del alma. Funcionan como puntos de encuentro entre la mente y el cuerpo, espíritu y materia. Los chakras forman la unión del yoga, son las siete ventanas de la del alma que conectan el mundo interior con todo lo que nos rodea. Chakra yoga es el lenguaje espiritual que abre estos centros y trae conciencia a nuestro núcleo generando la posibilidad de modular nuestra energía sutil para que el prana (energía vital) pueda viajar libremente a través de todo nuestro cuerpo, puede ayudar a mejorar nuestro entorno, humor, relaciones y salud física . Técnica Meditaciones Visualizaciones Mantras y Mudras Asanas tradicionales Sukshma Yoga Beneficios Armoniza Energetiza Alinear energía sutil Ayuda a ubicar y deshacer bloqueos o nudos energéticos mejorando el estado de ánimo y la salud general del cuerpo físico